13501195785 13716307905

分享拉丁舞培训之拉丁舞相关小常识(二)

时间:2022-08-04   作者:admin

一、跳拉丁舞的较佳时间

拉丁舞的运动量是不可小窥的,所以要根据自身的情况来设定锻炼的时间。一般在上午7-9点和下午5-7点跳拉丁舞是比较好的,要记住饱腹后不要跳拉丁舞。

二、跳拉丁的注意事项

拉丁舞虽然易学上手,对舞者的要求也不会很苛刻,但是对于初学者还是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上,不要急于学习和步以及花步,免得受伤。虽然基本步法看上去很简单,但其实练好了基本步法可以获得拉丁舞的这份感觉,从而能更好的从中获得身体和心灵上的好处。初学者不要急于求成,只追求数量不求质量,跳拉丁舞一定要注重姿态优美,优雅大方,舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避开生理期,因为拉丁舞的剧烈扭动,容易造成生理期内小腹痛和经血倒流。

跳拉丁舞对于服装和头发是有要求的。男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,一般是平底。如果在跳舞的过程发现呼吸不畅,请先休息片刻后再决定是否继续不要勉强。

新派汇是一家专业的舞蹈培训机构,凝聚着志同道合品德优秀的才子们,共同创造艺术天地培养艺术人才,我们拥有专业敬业的教育团队本着,诚信、团结、敬业的精神努力为广大艺术爱好者们提供优质课程优质服务,优质环境。

以上就是新派汇舞蹈为大家分享的全部内容,想了解更多关于少儿拉丁舞培训、少儿国标舞培训、成人爵士舞培训、成人拉丁舞培训、成人摩登舞培训、拉丁舞艺考培训、摩登舞艺考培训等相关资讯内容,请登陆我们的官方网站www.xinpaihuiwd.com。

选择舞研学习专业舞蹈

填写预约单-专业综合测评-制定专属学习规划